Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, wie sich echte Entspannung anfühlt. 

Genau hier setzt mein Entspannungstraining an:

Mit kleinen Auszeiten für Körper, Geist und Seele – sanft, wirkungsvoll und alltagstauglich.

 

Ich zeige dir einfache, aber wirkungsvolle Tools – direkt aus dem Schatzkästchen der Selbstfürsorge:

 

Akupressur
ist neben der Akupunktur eine der bekanntesten Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin – nur ganz ohne Pieks! Statt Nadeln kommen bei dieser sanften Technik einfach deine Hände zum Einsatz. Mit gezieltem, achtsamen Druck auf bestimmte Punkte bringst du deine Energie wieder ins Gleichgewicht – Blockaden lösen sich, dein Körper atmet auf, dein Wohlbefinden wächst.
Einfach, wohltuend und immer zur Hand – im wahrsten Sinne des Wortes!

 

Jin Shin Jyutsu
ist eine japanische Kunst, die Körper und Seele sanft in Balance bringt.

Mit nichts weiter als Deinen Händen. Aufgelegt auf bestimmte Punkte Deines Körpers. Damit hilfst Du Deiner Lebensenergie wieder frei zu fließen.

 

Klopftechnik
ist eine Methode, die darauf abzielt, emotionalen Stress und körperliche Beschwerden durch das Beklopfen von Meridianpunkten zu lindern.